项目类型：企事业单位健身房

场地尺寸：7.7m*7.7m

场地面积：60m?威客电竞-

在现代办公场景中，健康管理已成为企业竞争力的重要组成部分。当有限空间遇上多元化健身需求，60㎡的企事业单位健身房如何突破物理限制，实现空间价值最大化？本文以 "功能集成化、空间集约化、使用人性化" 为设计原点，结合人体工程学原理与智能科技元素，为中小型办公空间打造兼具实用性与专业性的运动解决方案。通过科学动线规划与模块化器材配置，让方寸之地既能满足日常健身需求，又可成为企业文化传播的活力窗口。

一、健身房规划与设计

1.有氧训练区（约17平方米）

主要配置跑步机（2台），椭圆机（2台），动感单车（2台），帮助提升心肺功能、燃烧脂肪、增强耐力，并促进整体健康。

2.力量训练器械区（约10平方米）

主要配置三人站综合训练器（1台）-功能说明：推胸、蝴蝶夹胸、双杠、高拉、勾脚、俯身双臂上拉、悬垂举腿；三工位联动设计，可同时满足3人独立训练，节省 50% 以上占地面积，满足在有限的空间里，更高效的， 更多人进行训练的目的，适用于家庭健身房、小型企事业单位健身房等。

3.自由力量器材区（约20平方米）

史密斯机（1台），多重可调节练习椅（1台），背部伸展练习器（1台），腹肌板（1台），6付哑铃套组（1套），哑铃凳（1张），可以实现对不同肌肉群的针对性训练,满足肌肉训练需求,全方位激活身体机能。

铺设防滑、减震的地垫，为员工提供安全舒适的运动环境，同时减少器械使用时产生的噪音；

安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果和安全性。

4.自由活动区（约13平方米）

用于热身、拉伸、功能性训练或放置小型器材。

二、健身器材选型与配置

1.威客X5 Pro跑步机SH-T6500T*2台-21.5寸 IPS高清大屏，可视角度大动态画面出色；专利SUT双跑板全跑台减震系统；跑步机耐久性测试远超国家标准46.8倍；T12mm+T18mm双层跑板+T5mm减震棉， 520*1450mm宽敞跑台，尽享奔跑体验感。

2.威客X5-E椭圆机SH-B6500E*2台-508mm超大步幅，运行在科学椭圆轨迹之上，身体有足够幅度自由舒展，锻炼酣畅淋漓。防滑踏板，脚踏空间充裕，四周封闭，特制防滑纹理，安全无虞。商用级4道铝合金滑轨，高强度铝合金反弧形滑轨，运行稳定。

3.威客动感单车SH-B599-Y3*2台-13Kg磁控铁质飞轮，提高运动惯性，骑行稳定性更强；32档精准阻力，变化均匀使用简单，有精细档位变化；自发电系统，骑行过程自己提供电力，无需外部电源，节能环保智能飞梭-一键控制启停，轻轻一旋即可调整阻力。

4.威客三人站综合训练器SH-G5203*1台-主要配置三人站综合训练器（1台）-功能说明：推胸、蝴蝶夹胸、双杠、高拉、勾脚、俯身双臂上拉、悬垂举腿；三工位联动设计，可同时满足3人独立训练，节省 50% 以上占地面积，满足在有限的空间里，更高效的， 更多人进行训练的目的，适用于家庭健身房、小型企事业单位健身房等。

5.威客史密斯机SH-G6853*1台-史密斯机采用固定轨迹的杠铃设计，大大降低了训练过程中的安全风险。通过深蹲、卧推、肩推等经典动作，可以针对性地锻炼腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部稳定等，从而全面提升身体素质。这种全面性确保了员工在有限的时间内能够完成多样化的训练，满足不同的健身需求。

6.威客多重可调节练习椅SH-G6857*1台-可以实现多种角度的调节，满足不同训练动作对于座椅角度的要求，比如可以调节到适合做仰卧起坐、卧推、哑铃飞鸟等动作的角度，能让使用者针对不同的肌肉群进行更加精准、有效的训练。

7.威客背部伸展练习器SH-G6858*1台-主要针对背部的竖脊肌进行训练，竖脊肌是维持人体直立姿势的重要肌肉群，通过使用这款设备进行背部伸展训练，能够很好地增强竖脊肌的力量和耐力，帮助使用者改善体态，预防和缓解因背部肌肉薄弱而导致的弯腰驼背等问题。

8.威客腹肌板SH-G5755*1台-5档斜度可调，满足不同强度的锻炼需求；自适应勾脚结构，满足不同身高使用需求；关键细节部件选用防锈材质和工艺，更突显产品的档次质感，同时更加耐用。

9.威客哑铃凳SH-G599*1台-一款集多功能于一体的仰卧板健身器材，不仅适合哑铃训练，还能助力仰卧起坐，锻炼腹肌，满足不同部位的锻炼需求。

10.威客6付哑铃架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2个，在进行力量训练时，不同的训练动作和阶段可能需要不同重量的哑铃，可以让你轻松地根据需要快速切换哑铃重量，满足多样化的训练需求(每个规格2.5kg递增，可自行选配)。

11.蓝色运动地胶*40m?威客电竞--具有良好的减震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨层有特殊的防滑设计，即使在运动过程中出汗较多或地面有少量水分的情况下，也能有效防止人员滑倒，降低运动伤害风险。

12.运动地垫*20m?威客电竞--优秀的减震、防滑和耐磨性能，为员工提供安全舒适的运动环境，同时减少器械使用时产生的噪音。

13.镜子*6m?威客电竞--安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果和安全性。

14.健身挂画-营造浓厚的健身氛围，展示各种健身动作,健身理念相关的内容。

此方案要求面积小于60m?威客电竞-，适用于企事业单位、酒店会所、楼盘社区、工作室等健身场所，能满10-15人同时健身使用。（方案根据场地空间大小、预算、产品需求等进行配置仅为启发性参考）

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